新人研修が開催されました!

こんにちは!芝浦治療院の須藤です。

久々の晴れ間、癒されましたね。

やっぱり明るい空は気持ちも明るくしてくれます♪

 

さて、先日はメディカル・ケアの新人研修が行われました。

会社の歴史や仕事への向き合い方、理想の治療家・受付になる為の目標作成など‥とても濃く充実した一日となりました。

 

 

また、研修後には懇親会が開かれました。

日頃あまり会う事の出来ない他院の先生との交流はとても盛り上がりました。

楽しい空間と美味しい食事に沢山エネルギーを吸収した1日となりました!!

研修で学んだ事を活かして今後も患者様の健康維持に貢献していきます!

もう少し梅雨は続きそうです。体調不良を引き起こしやすい時期でもありますので、何かお困りの症状がありましたらお気軽にご相談ください。

田町駅から徒歩5分 芝浦治療院

https://www.shibaurachiryouin.com/

TEL03-5445-6600

平日 10時~22時

土曜 祝日9時~19時

定休日  日曜

 

 

梅雨時期の交通事故について

こんにちは!芝浦治療院の松本です。

 

梅雨に入りジメジメした天気が続き気分も暗くなりがちですが,体調管理をしっかり行い元気良く過ごしましょう!

今回は1年で2番目に交通事故が多い梅雨の時期についてお話させて頂きます。是非参考にしてくださいね!!

梅雨に交通事故が多発する3つの要因があります!!

1.雨で視界の悪化

雨で空模様も薄暗い為、視界不良により事故が起こりやすくなります。

2.雨音による車内と車外の音の遮断

ドライバーは運転時8割以上が目からの情報で車を運転すると言われていますが、その他は音による情報を頼りに運転しているそうです。

雨の音で前方や後方から来る車やバイクのエンジン音が聞こえない為「出会い頭の事故」が起きやすくなり、また子どもの遊び声が雨音でかき消されることにより「衝突事故」が発生しやすくなります。

車内の窓を開けたり、車内の音楽を消して外の音をキャッチ出来るようにしましょう!!

3.水たまりによる路面の悪化

雨が降り続くと道路に水たまりができますが、この水たまりが大きくなるとタイヤが滑りやすくなり事故を起きやすくなります。

「ハイドロプレーニング現象」という言葉知っていますか?

これは水たまりを走行中に起きる現象で「タイヤと路面の間に水が入り、車がアイススケートのように滑ってハンドルやブレーキが効かなくなる」というものです。

水たまりの中をスピードを出して走行している際によく起こります。この減少が起きる原因は「スピードの出しすぎ」、「タイヤの溝の摩耗」、「タイヤの空気圧不足」の3つが主な原因だそうです。

また、雨のスリップ事故はカーブを曲がる時にもよく起こります。急カーブが多い道路ではスピードを落として走行することが必要です。

参考になりましたでしょうか?

また万が一交通事故に遭われたら後遺症を残さないためにも早期の治療が必要です!!

芝浦治療院へお気軽にご連絡ください。お待ちしております!!

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鍼灸勉強会を行いました。

こんにちは。芝浦治療院の大坪です。

6/30(日)はメディカルケアグループ総院長による鍼灸勉強会が行われました。

肋間神経痛と顔面神経麻痺への鍼灸治療でしたが、どちらもすごく多いわけではありませんが比較的見られる症状です。

《肋間神経痛》

肋間神経痛は、あばら骨の間を通る肋間神経が圧迫・刺激されて起こります。     原因として、体のゆがみや事故、椎間板ヘルニアなどが考えられるほか、骨粗しょう症が原因となったり、帯状疱疹の治療後に現れたり、ストレスも関係しているといわれています。

 

《顔面神経麻痺》

表情をつくることに関係する神経を顔面神経といいますが、それの麻痺により顔の表情が麻痺してしまう見た目の障害をおこすだけでなく、涙腺(るいせん)や唾液腺の分泌障害、味覚低下などが起こります。

原因として、寒冷刺激・局所の循環障害・ウイルスの関与などがあげられますが、外傷や手術による神経の切断、耳下腺などの炎症や悪性腫瘍によっておこることもあります。   頻度の高いものはベル麻痺と呼ばれその原因は確定されてはいませんが、1型単純ヘルペスウイルス感染の関与が示唆されています。

額のシワの消失・シワを寄せようとしてもできない・目を閉じようとすると白目の部分が見える・上まぶたが垂れる・口角が垂れる・口笛が吹けない・飲み物をこぼすなどの症状がみられます。

 

上記の二つの症状はまったく違うものですが、共通しているのは【冷え】が原因で起こることがあることです。これからの季節は蒸し暑さが増して来るのでエアコンの使用により身体が冷えていることが多くなります。設定温度を下げすぎて身体を過度に冷やすことが原因のひとつとなることもあるので注意しましょう。

 

何かお困りの症状がありましたらお気軽にご相談ください。

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元気に梅雨を乗り越えましょう!

こんにちは!芝浦治療院の須藤です。

夏のような暑さの日もありますが、今週はまた雨続きになりそうですね‥。

じめじめと蒸し暑い梅雨の季節は体調不良を引き起こしやすくなります。

そして、梅雨明けの暑い夏に向けて、元気で健康的にいられる体調管理がとても大切にな時期になります。

 

梅雨の体調不良が起こりやすいのはなぜでしょう?

代表的なものとしては

・気温の寒暖差が激しいことが多い

・低気圧や雨で薄暗い日が続くため

が挙げられます。

晴れて暑い日もあれば、雨で肌寒い日もあったりと、昼夜の寒暖差が大きいことで、体がストレスを感じ、疲れやすくなっています。

また低気圧や明るい光に当たらない日が続くことで、身体を休みモードにする副交感神経が優位になり、だるさを感じやすくなってしまいます。

出やすい症状としてはだるい、疲れやすい、頭痛、めまい、吐き気、食欲不振、肩こりなどが多くなります。

体調不良を感じたら、梅雨のせいだと割り切って、無理をせずゆっくり体を休めましょう。

 

梅雨を元気で乗り切るには?

・規則正しい生活と良質な睡眠

寒暖差が大きいことで体がストレスを感じ、疲れやすくなるといわれています。自律神経のバランスを整えるため、しっかり休養し、規則正しい生活をしましょう。

・適度な運動

雨が続き運動不足になることで、血のめぐりが悪くなり、老廃物などが体に溜まりやすくなります。家の中で簡単にできるストレッチなどをするのがオススメです。

・疲労回復に効果的な「ビタミンB群」を摂る

エネルギー産生に必要な栄養素で、不足すると疲労物質が蓄積されやすくなるといわれています。

ビタミンB群を多く含む食材‥豚肉、レバー、さば、キムチ、納豆 など

 

・ストレス対策に効果的な「ビタミンC」を摂る

抗ストレス作用を持つホルモンの合成に不可欠なため、しっかりと摂取することが大切です。

ビタミンCを多く含む食材‥れんこん、ブロッコリー、いちご など

栄養摂取と休養のバランスがとても大切になります★

とは言っても全てを完璧に行うのは大変だと思います。

いつもより少しだけお布団に入るのを早くする、いつもより少しだけ意識をして野菜を摂るなどのように工夫をしてみてください。

元気に梅雨を乗り越えましょう!!

何かお困りの症状がありましたらお気軽にご相談ください。

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柔道整復師勉強会

 

こんにちは!

芝浦治療院の土屋です。

六月も半分が終わり、もうすぐ夏が来ますね〜。

今年の夏は去年より涼しくあってほしいですね!

 

さて、6/16(日)に柔道整復師の勉強会がありました。

骨盤調整とひざ関節の調整でした!

 

今回教えていただいた骨盤調整は

骨盤の傾きによって短く見えてしまっている足を左右均等に調整するものでした。

 

人類は500万年ほど前まで四足歩行でしたが、進化の過程により二足歩行になりました。

二足歩行になったことによって、人間の骨盤には多大なる負担がかかってしまうようになりました。

 

特に最も負担のかかっている部分は、仙腸関節と呼ばれている部分です。

骨盤の構造はアーチ橋のようになっており、上半身の重さを上手く下半身に逃しています。また、それと反対に体重を支えている足からのエネルギーが集まる場所でもあります。

 

その構造がなにかしらの原因により崩れてしまうと、逃がせていた力が逃さなくなり負担がかかり、ぎっくり腰になってしまいます。

なのでぎっくり腰になる前に骨盤などを整えていくことにより、ぎっくり腰や腰痛を未然に防ぐことができます。

 

また、骨盤だけが原因ではない場合は膝の動きを出すことでさらに治療効果が増します。

 

今は梅雨時で寒暖差が激しく体調を崩したり痛みが出やすい時期なので、みさなんもメンテナンスしていきましょう!!

何かお困りの症状がありましたらお気軽にご相談ください。

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もうすぐ夏至

こんにちは!芝浦治療院の川名です。

いよいよ梅雨に突入してジメジメと嫌な天気が続きますね(ToT)

気温の変動も大きいので風邪など引かないために身体を冷やさないように気をつけて下さい!!

とは言うものの、来週6月22日は夏至と言うことで一年で陽の気が最も多くなります!!

高温多湿の日本では、暑さよりも湿気が不快に感じる季節です。

汗が乾きにくかったり・・・
雨に濡れたり・・・
家の中も湿気がこもったり・・・

体にも「湿」がたまりやすくなります。
すると、何となく重だるく、むくみや食欲不振、疲労感なども引き起こします。

東洋医学には、五行説と言うものを体に応用した「五臓」の考え方があり、人の体は「心・肺・脾・肝・腎」の五つの「臓」に分けられます。
それぞれが五行説の木=肝火=心土=脾金=肺水=腎の位置関係にあり、互いに促進したり抑制し合ったりする関係にあって、バランスを取っています。

これは内臓を示しているのではなく、人の体の生理機能や症状などを表しています。

そして、この時期、体にたまりやすい湿を最も嫌う臓は「脾=胃」です。脾には食物を消化吸収し、全身に送り届ける役割があります。

湿が脾にたまるとその働きを阻害し、食欲が湧かない、何となく消化が悪い、体がだるい、疲れやすいなどさまざまな症状が出てきます。

そこで体調を整えるのに大切なのが食事です。

この季節の食事のポイントはなるべく生もの(特に刺し身など)は食べ過ぎず、冷たい飲み物も避けることです。

胃の弱い方は意識して消化がよいもの、温かいものを選ぶようにしましょう!

また、むくみなどが気になる方はトウガン、ハトムギ、小豆などの利尿作用のあるものがお薦めですが、体を冷やす涼性のものが多いのでショウガや唐辛子などの香辛料を一緒に取ると◎

食中毒も気になる季節なので、殺菌作用のあるニンニクやタマネギ、ネギ、ニラなどは毎食でも摂れるとなお良いかもしれません。

スポーツやサウナ、入浴などで体の巡りをよくして代謝を高めながら、余分な水分=湿を汗として排せつするのも一つの方法です。

何かお困りの症状がありましたらお気軽にご相談ください。

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梅雨時期は便秘に注意!

こんにちは。芝浦治療院の大坪です。

週末からジメジメしはじめていよいよ梅雨入りを予感させる気候になってきましたね。

よく梅雨時期は自律神経が乱れるといいますが、気圧の変化が大きく血流が悪くなり、むくみや冷えが目立つようになります。それらが便秘の原因になっていることが多く見られます。

自律神経の乱れにより起こる不調は元々身体の弱い部分に出てきます。特に日本人には胃腸の弱い人が多く見られるので消化器系のトラブルが増えると考えています。    特に女性には冷え性の方が多く、筋肉量も男性と比べると比較的少ないので代謝にも差が出てきます。季節的に薄着の女性も多く見られるのでこのあたりで男女差が見られます。

体調を整えるためには、適切な食事や入浴も必要ですが、やはりきちんとした睡眠が重要です。交感神経と副交感神経のスイッチを上手に切り替えられるように夜更かしはせず、スマホ等もいじらずに脳をしっかりと休めて睡眠をとり、朝もダラダラと布団の中で過ごさずにさっと起きる習慣を付けていきましょう。

 

体調面でお困りの方はお気軽にお問い合わせください。

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メディカル・ケアグループ納会を行いました!!

こんにちは!!芝浦治療院の松本です。

5月にしてはとても暑いですね!!みなさん熱中症にかからないよう水分補給をまめに行ってくださいね!!

 

話は変わりますが5月26日に㈱メディカル・ケアグループの納会がありました。

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二宮総院長をはじめ月島治療院、芝浦治療院、大森駅前治療院、大森リハ、新橋汐留治療院、千歳烏山治療院、青山外苑前治療院の7店舗の全スタッフ(65名)が参加してとても盛り上がった納会になりました。

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普段めったに顔を合わせることがない他院のスタッフと交流でき、お互いに刺激を受け今期の反省、来期の意気込みを語り合いました。

来期24期は23期以上に患者様のお役に立てるよう芝浦スタッフ一同お待ちしております。

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身体のために旬の物を…

こんにちは!芝浦治療院の須藤です。

陽気がよくなり暑い日も増えてきましたね。

立夏から数えて15日頃、今年は5月21日が二十四節気の「小満」と言うそうです!

気候がよくなり草木が成長して茂って来る時期で、農家では田植えの準備を始める頃。動物や植物にも活気があふれます。また、秋にまいた麦の穂が付くころで安心するという意味があるそうです。

陽気が良くなる事は良いのですが、梅雨に入る前の気温や湿度、気圧の変化が激しく体調を崩しやすい時期でもありますね。

医食同源という言葉の通り、日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防して、体力づくりをしていく事も大切になります。

全身の血行が良く、自律神経のバランスが整っている状態であれば、頚肩凝り、頭痛に悩むこともなく、体温や血圧、睡眠状態などの全身が安定してきます★

もし精神面での不調を感じる場合は良質なたんぱく質を積極的に食べて血液量を増やしていけると調子も整いやすくなりますよ。

身体的な不調を感じる場合には、冬から春の間に身体の休息がとれないくらい本気で忙しく過ごしていたか、身体を冷やしてしまったのかもしれません…。

身体が疲れて暑がりになっている場合は、身体の熱をとる夏野菜(トマト・きゅうりを夕食に摂って身体をクールダウンさせましょう!

逆に、身体が疲れていても冷えを感じる場合は、身体を冷やさずに老廃物を排泄させる豆類を摂ることがオススメです。

この時季の旬の豆類というと「そら豆」です!

「蚕豆」とも書くそうですが、蚕が桑を盛んに食べ始める時期の初夏に取れることや、さやの形が蚕に似ていることから…というのが理由になっています。

そら豆にはビタミンB11、鉄分、亜鉛、カリウム、食物繊維、タンパク質が豊富に含まれていて、疲労回復や肌荒れの改善、むくみ解消、便秘解消など様々な効果が期待できるそうですよ」!

そら豆に限らず旬の食材はとっても栄養豊富です。

心と身体の健康と体力作りを行い、気持ち良く毎日を送れるようにしましょう♪

何かお困りの症状がありましたらお気軽にご相談ください。

 

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鍼灸勉強会

こんにちは芝浦治療院徳本です。
夏日のように暑くなったかと思えば気温が落ち込む日があったりと不安定な気候が続いてま
すね。体調を崩さないよう気をつけましょう!

5/12(日)は鍼灸の勉強会でした。
二宮総院長が「瘀血(おけつ)の治療」「・首肩の痛みの緩和」について講義してくださいました。

瘀血とは?

血流が悪くなり滞ってしまった悪い血、汚れた血のことで
気温が高い、低いといったことで起こる外的ストレス、ケガ、喫煙、精神的ストレス、運動
不足、睡眠不足、高脂肪、便秘などが原因で起こると考えられてます。
瘀血があることで頭痛・肩こり・冷え性・不眠・全身の倦怠感・自律神経症状等を引き起こします。

今回は血海・隔兪・三陰交に鍼を打って瘀血の改善を行いました。
1~2分程鍼を刺しておくだけで症状が緩和されるのが分かりました。

 

歯・首肩の痛みの緩和

歯痛の鍼灸治療は虫歯に対してはあまり効果は期待できないが歯槽膿漏や歯周囲組織に痛みの原因があれば治療効果が期待できます。

顔に鍼を刺すため細い鍼を用いて治療を行います。
歯痛に対して鍼灸治療の効果があることをあまり知られていませんが歯痛で悩まれていたらまずはご相談してください。

首肩の痛みの緩和

近年ではデスクワークやスマホ等前かがみになる作業が多く首肩の症状を訴える方が多いです。筋肉の疲労が原因で起こることが多く鍼灸治療も効果的です。

トリガーポイントと呼ばれる痛みが起こりやすいポイントに鍼を打つことで痛みの緩和が期待できます。

 

10日間という長い休みが空け仕事が本格的にスタートしたという方も多かったと思います。
少しでも自分の体調に不安を感じたら気軽にご相談ください。

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